Kochen ohne Kochen - vegane Raw Food Workshops.

Termine für Raw Food Workshops von Eat like Eve.

Clean Eating, Paleo Diät, 80/10/10. Manchmal bekommt man den Eindruck, dass Ernährung eine Wissenschaft ist. Alle diese Ernährungsformen haben jedoch etwas gemeinsam. Sie empfehlen Lebensmittel zu verwenden, die so naturbelassen wie möglich sind. Das machen wir in den Eat like Eve Workshops auch und gehen noch einen Schritt weiter. Wir verzichten auf den Herd oder einen Backofen und erhitzen unsere Lebensmittel nicht. Nach der Prämisse: Backen ohne Backen. Kochen ohne Kochen.

Gemeinsam bereiten wir in den Workshops zu unterschiedlichen Themen vegane Raw Food Gerichte zu. Es wird geschnippelt, gedreht, abgeschmeckt und zubereitet. Die Gäste brauchen nichts weiter mitbringen als Neugierde und Freude an der Zubereitung von leckeren Gerichten, Snacks und Naschereien. Dabei verwenden wir nur unbehandelte, naturbelassene Lebensmittel in Rohkost- und Bioqualität. In allen Rezepten wird auf Milch- und Sojaprodukte und Zucker verzichtet. Das Equipment und die technische Ausstattung (wie Hochleistungsmixer, Küchenmaschinen oder Dörrofen) werden von Eat like Eve bereit gestellt und sind in dem Kostenbeitrag enthalten. Abschliessend erhalten Sie die ausgedruckten Rezepte für zuhause.

Einen ersten Eindruck der Workshops können auf Facebook unter Eat like Eve gewonnen werden.

Tragen Sie sich gerne in den Newsletter ein, um über die Termine per E-Mail informiert zu werden.

Nourish & Move
Das 6 Wochen Programm.

Nourish & Move ist keine Challenge. Nourish & Move ist ein 6-Wochen-Programm mit dem Sie die Möglichkeit haben, gesunde und neue Gewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren. Durch richtige Bewegung unter professioneller 1-zu-1 Anleitung (Personal Training) und dem Ernährungscoaching mit abgestimmten Rezepten, gehen Sie motiviert in die Umsetzung.
Für Unternehmen bieten wir zusätzlich zu drei festen Terminen mentale Unterstützung und das notwendige Hintergrundwissen anhand von Kurzvorträgen an. So, dass jeder mit diesem ganzheitlichen Konzept, gut begleitet, seine individuellen Ziele erreicht.

Der Start ist jederzeit möglich.
Informieren Sie sich persönlich unter 28 51 32 14 oder vereinbaren Sie gleich einen Termin.

FÜR UNTERNEHMEN

WO: Soma Studio, Ulmenstraße 23B, 22299 Hamburg
KOSTEN: 3 bis 5 Mitarbeiter: 80,- Euro pro Woche; inkl. 19% Mwst.
6 bis 10 Mitarbeiter: 72,- Euro pro Woche; inkl. 19% Mwst.

Um die Qualität zu gewährleisten, sind die Plätze limitiert.

Diese Leistungen sind in Ihrem 6-Wochen Programm enthalten:

Persönliche Bestandsaufnahme, Messung mit einer Bioimpendansanalyse (BIA)
6 x Personal Trainings im Soma Studio durch Personal Trainerin Lisa Müller
Vortrag und Rezepte von Ernährungscoach Isabel Elmenhorst von Eat like Eve
3 Gruppentreffen zu festen Terminen
Begleitmappe mit Rezepten
Intensiv begleitende Motivation und Wissenstransfer per E-Mail
Onlinebuchung Ihrer Personal Trainings
Einzelumkleide mit Handtuch und Hygieneartikeln
Parkplätze in der Tiefgarage
Vollwertiger Food Shake nach dem Training

Der Start ist jederzeit möglich.
Informieren Sie sich persönlich unter 28 51 32 14 oder vereinbaren Sie einen Termin.

FÜR PRIVATPERSONEN

WO: Soma Studio, Ulmenstraße 23B, 22299 Hamburg
Kosten: 65,- Euro pro Woche; inkl. 19% Mwst.

Um die Qualität zu gewährleisten, sind die Plätze limitiert.

Diese Leistungen sind in Ihrem 6-Wochen Programm enthalten:

Persönliche Bestandsaufnahme, Messung mit einer Bioimpendansanalyse (BIA)
6 x Personal Trainings im Soma Studio durch Personal Trainerin Lisa Müller
3 x persönliches Coaching per Skype mit Isabel Elmenhorst
Die Rezepte werden wöchentlich als PDF zur Verfügung gestellt
Intensiv begleitende Motivation und Wissenstransfer per E-Mail
Onlinebuchung Ihrer Personal Trainings
Einzelumkleide mit Handtuch und Hygieneartikeln
Parkplätze in der Tiefgarage
Vollwertiger Food Shake nach dem Training

Der Start ist jederzeit möglich.
Informieren Sie sich persönlich unter 28 51 32 14 oder vereinbaren Sie einen Termin.

Veranstalterin ist das SOMA Studio in Kooperation mit Eat like Eve.

Sprossen, Algen & Buddha Bowl.

Linsen Sprossen als Salat

Warum sollen gerade Sprossen und Algen in die bunte Buddha Bowl? Salat reicht doch auch, oder? Mikrogrün, Sprossen und Algen sind nicht nur geschmacklich eine Explosion, sie sind auch energiereich und sehr einfach in unseren Alltag zu integrieren. An diesem Vortrag zeigte ich den Teilnehmern die Vorzüge dieser Lebensmittel auf. Beginnend mit einem Vortrag, stiegen wir theortisch in das Thema ein. Und um das neue Wissen zu festigen, bereiteten wir bunte, energiereiche Rezepte zu. Abschließend wurde alles schön bunt in der Buddha Bowl angerichtet und gemeinsam in geselliger Runde verkostet. Und wir waren uns wieder alle einig: geschmackvoll, lecker, gesund und alltagstauglich passen zusammen. Einfach köstlich!

Nicecream, Spiruline-Minz-Eis

Change & Move

Private Workshops.

In einer kleinen, privaten Gruppe nehmen wir uns Zeit um individuell auf eure Rezeptwünsche einzugehen. Das Equipment bringe ich mit. Und die Rezepte gibt es natürlich auch zum Nachkochen für zuhause. Unter der Rufnummer 040 28 51 32 14 kannst du näheres erfahren und einen Termin vereinbaren. Ich freue mich auf dich.

Vegane Raw Food Workshops Hamburg

Testimonials zu den Workshops.

"Dein Workshop hat mir sehr gefallen und mich inspiriert :) Heute habe ich eine rohe Champignons-Pizza zubereitet! Hat auch meinem Mann geschmeckt!
Heute Abend weiche ich den Quinoa ein, dann mache ich uns morgen deinen Quinoa Salat! Und ein eigenes Sprossen-Glas habe ich jetzt auch.
Herzlichen Dank!"
Gabriela

"Vielen Dank, dass du den Grünen Smoothie in unseren Alltag gebracht hast!"
Rainer

"Mein erster grüner Smoothie ... Ananas Banane Pistazie Feldsalat und lecker Hanfsamen als Topping. Merci."
Nadine

Genussfreude und Begeisterung.

Vegane Raw Food Workshops